본문 바로가기
반응형

분류 전체보기128

두유 효능 및 부작용 - 모르고 먹으면 손해?! 요즘에는 간편식으로 두유를 드시는 분들도 많습니다. 한국인 중에서는 우유가 맞지 않는 체질이 많다고 하는데요? 하지만 두유는 유당불내증 걱정 없이 즐길 수 있어 대체품으로도 인기 있습니다. 그렇다면 두유는 좋은 점만 있을까요? 오늘은 두유의 효능과 부작용에 대해서 샅샅이 살펴보도록 하겠습니다. 두유 효능 및 부작용 두유 효능 식물성 에스트로겐이 많은 음식은 특히 여성들에게 좋습니다. 그런 부분에 있어서 두유에는 이소플라본이 풍부하여 갱년기 증상 완화는 물론이고, 호르몬 불균형에도 도움을 줍니다. 또한 두유는 다이어트 식품으로도 사랑받고 있습니다. 물론 시중의 판매중인 제품들의 칼로리는 각각 다르겠지만, 보통 100그람에 70키로랄로리 정도로, 낮은 열량과 포만감으로 다이어트 식단으로도 잘 맞습니다. 더욱.. 2023. 9. 1.
당근 효능과 부작용 - 당신만 모르는 건강 정보 호불호가 강한 채소중의 하나가 바로 당근입니다. 하지만 당근에는 놀라운 효과들이 많다고 합니다. 문제는 그에 동반되는 부작용도 있다는 점인데요? 오늘은 당근의 효능과 부작용을 샅샅이 살펴보도록 하겠습니다. 당근 효능과 부작용 당근의 효능 첫번째로는 시력 개선을 들 수 있습니다. 가장 많은 분들이 알고 있는 효과인것 같습니다. 주황색에 들어있는 베타카로틴이 몸 안에서 비타민 A로 바뀝니다. 이 비타민 A는 대표적인 눈 건강에 좋은 식품이라 시력 개선에 효과가 있습니다. 두번째는 노화 방지입니다. 당근에는 알파카로틴이 많이 들어있습니다. 이 성분은 항감 작용은 물론이고 노화를 늦춰주는 효과가 있다고 합니다. 이때 알파카로틴의 효과를 더 크게 보기 위한 꿀팁이 있습니다. 바로 기름에 가볍게 볶아서 조리해 먹는.. 2023. 9. 1.
탈모 좋은 음식 & 나쁜 음식 - 머리카락 빠질때 예방 방법 요즘에는 나이가 젊으신 분들도 탈모로 스트레스를 받는다고 합니다. 그런데 이렇게 머리가 빠지는데 의외의 음식들이 영향을 주고 있습니다. 이 음식들을 피하셔서 풍성한 모발을 이루시길 바랍니다. 탈모와 음식의 상관관계 탈모에 나쁜 음식 첫번째로는 기름진 음식입니다. 치킨이나 감자튀김처럼 기름이 많이 들어 있는 음식은 탈모에 좋지 않습니다. 기름은 피지선 활동을 증가시킵니다. 따라서 두피의 유분기가 많아집니다. 때문에 두피의 모공이 막히게 되는데 이것이 탈모를 일으키게 됩니다. 따라서 머리카락이 많이 빠지는 분이라면 평소 식습관을 체크할 필요가 있습니다. 두번째는 오백 식품입니다. 오백 식품은 흰색으로 이루어진 다섯 가지 음식을 뜻합니다. 여기에는 쌀, 밀가루, 설탕과 소금, 조미료가 포함됩니다. 오백 식품은.. 2023. 8. 19.
정기예금 금리비교 사이트에서 직접 알아보았습니다 은행별로 금리는 지속적으로 바뀌기 때문에 들기 전에 바로 확인해 봐야 하는 요소 중의 하나입니다. 그래서 오늘은 최신 시점을 기준으로 하여 정기예금 금리 비교를 직접 사이트에서 진행해보았는데, 이 사이트가 무엇인지도 알려드리도록 하겠습니다. 저축은행 정기예금 금리비교 먼저 저축은행의 예금 정보를 확인하는 방법입니다. 저축은행은 중앙회가 있고 따라서 이곳에선 모든 제2 금융권의 상품정보를 확인해 볼 수 있습니다. 예를 들면 금리 순위뿐만이 아니라 현재 시장에서 평균적으로 받을 수 있는 금리는 얼마인지까지도 공개하고 있습니다. 따라서 저는 이곳에서 저축은행 이들의 금리 순위를 비교해 보았는데 태어나서 처음 들어보는 이름도 있어서 깜짝 놀랐습니다. 실제로 아주 큰 곳은 아니더라도 사이즈를 키워서 저축은행을 운.. 2023. 8. 17.
반응형

티스토리툴바