반응형 인삼 먹는법1 인삼 효능과 부작용 - 궁합 최악 음식까지 총정리 인삼은 예로부터 건강식으로 유명한 식품입니다. 하지만 이러한 인삼도 잘못 먹으면 독이 될 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 인삼의 효능과 함께 섭취하면 안되는 식품을 알아보겠습니다. 인삼의 효능 1. 면역력 강화 첫번째 효능은 면역력 강화를 들 수 있습니다. 인삼에 들어있는 사포닌은 면역력을 강화해 주는 성분으로 전 세계적인 인정을 받고 있습니다. 또한 항감 효과도 뛰어나기 때문에 집안 내력에 암을 걸린 분이 계시다면, 꾸준히 인삼을 복용하는것이 도움이 됩니다. 2. 피로 회복 두번째는 피로회복입니다. 인삼의 진세노사이드는 피곤함에 원인이 되는 젖산을 씻어내줍니다. 따라서 개운한 컨디션과 활력을 불어 넣어주는 식품입니다. 3. 혈액순환 개선 세번째는 혈액 순환 개선입니다. 인삼에는 칼륨 성분이 풍부하게 .. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
