반응형 두유 적정량1 두유 효능 및 부작용 - 모르고 먹으면 손해?! 요즘에는 간편식으로 두유를 드시는 분들도 많습니다. 한국인 중에서는 우유가 맞지 않는 체질이 많다고 하는데요? 하지만 두유는 유당불내증 걱정 없이 즐길 수 있어 대체품으로도 인기 있습니다. 그렇다면 두유는 좋은 점만 있을까요? 오늘은 두유의 효능과 부작용에 대해서 샅샅이 살펴보도록 하겠습니다. 두유 효능 및 부작용 두유 효능 식물성 에스트로겐이 많은 음식은 특히 여성들에게 좋습니다. 그런 부분에 있어서 두유에는 이소플라본이 풍부하여 갱년기 증상 완화는 물론이고, 호르몬 불균형에도 도움을 줍니다. 또한 두유는 다이어트 식품으로도 사랑받고 있습니다. 물론 시중의 판매중인 제품들의 칼로리는 각각 다르겠지만, 보통 100그람에 70키로랄로리 정도로, 낮은 열량과 포만감으로 다이어트 식단으로도 잘 맞습니다. 더욱.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
