본문 바로가기
반응형

전체 글83

당근 효능과 부작용 - 당신만 모르는 건강 정보 호불호가 강한 채소중의 하나가 바로 당근입니다. 하지만 당근에는 놀라운 효과들이 많다고 합니다. 문제는 그에 동반되는 부작용도 있다는 점인데요? 오늘은 당근의 효능과 부작용을 샅샅이 살펴보도록 하겠습니다. 당근 효능과 부작용 당근의 효능 첫번째로는 시력 개선을 들 수 있습니다. 가장 많은 분들이 알고 있는 효과인것 같습니다. 주황색에 들어있는 베타카로틴이 몸 안에서 비타민 A로 바뀝니다. 이 비타민 A는 대표적인 눈 건강에 좋은 식품이라 시력 개선에 효과가 있습니다. 두번째는 노화 방지입니다. 당근에는 알파카로틴이 많이 들어있습니다. 이 성분은 항감 작용은 물론이고 노화를 늦춰주는 효과가 있다고 합니다. 이때 알파카로틴의 효과를 더 크게 보기 위한 꿀팁이 있습니다. 바로 기름에 가볍게 볶아서 조리해 먹는.. 2023. 9. 1.
탈모 좋은 음식 & 나쁜 음식 - 머리카락 빠질때 예방 방법 요즘에는 나이가 젊으신 분들도 탈모로 스트레스를 받는다고 합니다. 그런데 이렇게 머리가 빠지는데 의외의 음식들이 영향을 주고 있습니다. 이 음식들을 피하셔서 풍성한 모발을 이루시길 바랍니다. 탈모와 음식의 상관관계 탈모에 나쁜 음식 첫번째로는 기름진 음식입니다. 치킨이나 감자튀김처럼 기름이 많이 들어 있는 음식은 탈모에 좋지 않습니다. 기름은 피지선 활동을 증가시킵니다. 따라서 두피의 유분기가 많아집니다. 때문에 두피의 모공이 막히게 되는데 이것이 탈모를 일으키게 됩니다. 따라서 머리카락이 많이 빠지는 분이라면 평소 식습관을 체크할 필요가 있습니다. 두번째는 오백 식품입니다. 오백 식품은 흰색으로 이루어진 다섯 가지 음식을 뜻합니다. 여기에는 쌀, 밀가루, 설탕과 소금, 조미료가 포함됩니다. 오백 식품은.. 2023. 8. 19.
정기예금 금리비교 사이트에서 직접 알아보았습니다 은행별로 금리는 지속적으로 바뀌기 때문에 들기 전에 바로 확인해 봐야 하는 요소 중의 하나입니다. 그래서 오늘은 최신 시점을 기준으로 하여 정기예금 금리 비교를 직접 사이트에서 진행해보았는데, 이 사이트가 무엇인지도 알려드리도록 하겠습니다. 저축은행 정기예금 금리비교 먼저 저축은행의 예금 정보를 확인하는 방법입니다. 저축은행은 중앙회가 있고 따라서 이곳에선 모든 제2 금융권의 상품정보를 확인해 볼 수 있습니다. 예를 들면 금리 순위뿐만이 아니라 현재 시장에서 평균적으로 받을 수 있는 금리는 얼마인지까지도 공개하고 있습니다. 따라서 저는 이곳에서 저축은행 이들의 금리 순위를 비교해 보았는데 태어나서 처음 들어보는 이름도 있어서 깜짝 놀랐습니다. 실제로 아주 큰 곳은 아니더라도 사이즈를 키워서 저축은행을 운.. 2023. 8. 17.
인삼 효능과 부작용 - 궁합 최악 음식까지 총정리 인삼은 예로부터 건강식으로 유명한 식품입니다. 하지만 이러한 인삼도 잘못 먹으면 독이 될 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 인삼의 효능과 함께 섭취하면 안되는 식품을 알아보겠습니다. 인삼의 효능 1. 면역력 강화 첫번째 효능은 면역력 강화를 들 수 있습니다. 인삼에 들어있는 사포닌은 면역력을 강화해 주는 성분으로 전 세계적인 인정을 받고 있습니다. 또한 항감 효과도 뛰어나기 때문에 집안 내력에 암을 걸린 분이 계시다면, 꾸준히 인삼을 복용하는것이 도움이 됩니다. 2. 피로 회복 두번째는 피로회복입니다. 인삼의 진세노사이드는 피곤함에 원인이 되는 젖산을 씻어내줍니다. 따라서 개운한 컨디션과 활력을 불어 넣어주는 식품입니다. 3. 혈액순환 개선 세번째는 혈액 순환 개선입니다. 인삼에는 칼륨 성분이 풍부하게 .. 2023. 8. 10.
우리은행 환전주머니 사용 방법 및 수령 장소 간단 정리 해외여행을 가기 위해서는 해당 국가의 돈이 필요합니다. 그래서 환전을 하는데, 이때 우리은행에서 제공하는 환전 주머니를 이용한다면 시간과 에너지를 아껴 진행할 수 있습니다. 그렇다면 과연 어떻게 해야 될지 이번 시간을 통해서 살펴보도록 하겠습니다. 우리은행 환전주머니란? 이것은 우리은행에서 제공하는 서비스로 모바일 뱅킹 어플을 통해서 진행할 수 있습니다. 우리은행에 이용하는 계좌가 있고 여기에 원화로 현금이 입금되어 있다면 언제 어디서든 다양한 국가의 통화로 돈을 바꿀 수 있는 것입니다. 우리은행 환전주머니 사용 방법 방법은 간단합니다. 먼저 [우리원뱅킹] 어플에 들어가셔야 합니다. 물론 이것을 이용하기 위해서는 해당 앱이 휴대폰에 설치되어 있어야 하며, 우리은행의 모바일 뱅킹을 이용하고 있는 사용자여야.. 2023. 7. 28.
심폐지구력 키우는 운동과 건강에 중요한 이유 우리는 심폐지구력이 중요하다는 소리를 자주 듣고는 합니다. 하지만 이것이 무엇을 의미하는 것인지 그리고 어떻게 해야 증진될 수 있는지에 대해서 정확하게 알지 못하시는 분들도 많으신데, 그래서 오늘은 심폐 지구력을 키울 수 있는 운동의 종류에는 무엇이 있으며 그리고 왜 키워야 하는지 그 이유에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 심폐지구력이란? 우리는 호흡을 합니다. 이를 통해서 공기에 들어있는 산소의 일부가 폐에서 혈액, 심장으로 이동하게 됩니다. 이렇게 운반된 산소는 순환시스템으로 신체의 기관과 조식으로 가게 됩니다. 우리의 세포들은 이 산소를 받아 탄수화물, 지방과 같은 음식 기질을 에너지로 전환시키는 데 사용합니다. 여기서 심폐지구력이란 오랜 시간동안 신체 활동을 할 수 있는 산소의 양을 운반하는 폐과.. 2023. 6. 24.
굽네치킨 할인방법 통신사 필요 없이 가능한 꿀팁 요즘에는 통신사별로 다양한 혜택들이 있습니다. 이러한 혜택들을 사용해서 배달을 시켜 먹을 때 할인을 받아보시는 분들이 계시는데, 아이들 통신사는 물론이고 해당 혜택이 적용되지 않는 통신사를 사용하고 있어 불편한 분들이 계십니다. 그래서 오늘은 이것과 상관없이 굽네치킨을 저렴하게 사 먹을 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 굽네치킨 할인방법 꿀팁 제가 오늘 알려드릴 방법은 당겨요라는 것을 활용하는 것입니다. 많은 분들 중에 있어서는 완전히 처음 이름을 들어보시는 분들도 계실 건데, 신한은행에서 개발하여 운영하고 있는 어플입니다. 아직 최적화가 되어 있진 않은지 사람들의 후기가 좋지는 않지만 크게 불편하진 않습니다 당겨요 굽네치킨 혜택 이 어포를 내려받은 다음 우선은 아이디를 만들어 주어야 합니.. 2023. 6. 20.
대한항공 스카이패스 회원가입 방법 정리 - 이거 장점이 어마어마 합니다. 대한항공을 이용하고 계시다면 반드시 마일리지를 적립받을 수 있는 스카이 패스를 드시길 바랍니다. 아직 안 드신 분들을 위해서 어떻게 가입할 수 있는지, 또 이때 어떤 장점이 있는지 정리해 보도록 하겠습니다. 대한항공 스카이패스란? 우선 스카이패스에 대해서 간단히 설명드리겠습니다. 이든 대한항공에서 회원별로 다양한 혜택을 제공하기 위해서 만든 것으로, 이용에 따라 등급이 올라가고 더 많은 혜택들을 적용받을 수 있는 시스템을 말합니다. 대표적인 혜택으로는 마일리즈로 보너스 항공권을 이용할 수 있거나 좌석을 업그레이드할 수 있고, 무료 수화물이나 다양한 제휴 서비스를 이용할 수 있다는 것입니다. 대한항공 스카이패스 가입 방법 이때 중요한것은 대한항공에 아이디가 있다고 해서 자동으로 마일리지가 적립되는 것은 아.. 2023. 6. 7.
반응형